108 repetições do Surya Namaskar
Como será?
Faremos uma breve introspecção e aquecimento, e em seguida faremos 108 repetições do Surya Namakar (Não se assuste! Você não precisa fazer as 108 vezes se você não quiser, e pode parar para descansar entre uma série e outra quantas vezes você precisar). Após a prática do surya namaskar, faremos um merecido relaxamento e uma breve meditação.
Quando?
Dia 08/12/2011 das 8h as 9:30h.
Onde?
Na Praça da Paz na Unicamp (entre pelo portão 1 – aquele que vem direto da Avenida 1 – e vire na primeira rua à sua direita e estacione o carro perto do final desta quadra. Nós encontraremos por ali.).
O que levar?
Disposição e concentração pra executar 108 vezes o Surya Namaskar. Ah, leve uma canga ou algo parecido para deitar no chão durante o relaxamento e além disso, leve seu tapete (mat) de yoga, se você tiver um! Se você não tiver e precisar de um tapetinho emprestado, me avise, por favor!
Quanto custa esta aula?
Não custa nada. Todos são bem vindos, pois será uma prática de yoga coletiva e aberta.
Caso você queira contribuir com a viagem à Índia, deixaremos uma pequena caixa no centro do nosso círculo e após a prática você pode colocar sua doação nesta caixa, ok?!
Observação:
A aula acontecerá apenas se não chover porque o local é aberto, ok!?
Se puder confirme sua participação via e-mail (thaisyoga@gmail.com) ou celular (92057851)
Obrigada e até lá,
Namaste
Thais
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