"A paz normalmente se refere a alma, a mente. Ela não é usada para o corpo. Não dizemos: meu corpo está em paz. É a mente, a alma que experimenta a paz. A mente deseja paz, mas lembranças do passado, imaginações com relação ao futuro e os problemas do presente não deixa a mente em paz. O que fazer então? Meditar... Usar um pouco do tempo para refletir. Aprender a técnica que nos leva a criar o tão desejado silêncio na mente. A questão não é esvaziar a mente e sim criar tais pensamentos que acalme o ritmo dos mesmos.
Este é o Raja Yoga Fácil."
Brahma Kumaris
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