"Assim como externamente o oceano é barulhento, mas internamente é absolutamente silencioso, da mesma forma precisamos dessa prática. Quanto maior for o caos ao redor, mais pacífico deveria ser nosso estágio. Para isso basta trazer a expansão para a essência em um segundo e deixar a essência tornar-se expansão no próximo segundo. Expansão é o chamado do mundo, essência é o chamado interior."
Brahma Kumaris
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