Olhe para dentro: a elevação e a queda.
Que felicidade! Como é doce ser livre!
Buda
O subir e descer da respiração, esse é o modo de olharmos para dentro. Muitos disseram "olhe para dentro". Sócrates disse: "Olhe para dentro, conhece-te a ti mesmo", mas ninguém deu o método exato. Buda lhe dá o método exato: o subir e descer da respiração. É por meio da respiração que você está conectado. a respiração é a ponte entre a sua alama e o seu corpo. se você puder observar a respiração subindo e descendo, lenta, lentamente, você será capaz de ver o corpo como algo separado de você mesmo, porque o vigilante não pode ser o vigiado, o observador, não pode ser o observado. De repente, num certo dia, você perceberá que você é a testemunha de tudo isso. e a testemunha é certamente transcendental a tudo o que ela testemunha. nesse exato momento, a liberdade terá acontecido a você.
Osho
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