“Conquistar a raiva talvez seja um dos maiores desafios para aqueles que buscam a paz de espírito. Se você deseja vencê-la, há três passos. O primeiro passo é não lutar contra a raiva, mas enfrentá-la e aceitar sua presença. O segundo passo é observar e ver como esse simples ato de observação retira a energia de todo o sentimento negativo e o conduz para o cerne de sua consciência. O terceiro passo é retornar ao centro da consciência onde você encontra sua paz interior e seu amor. Quando você doa esses sentimentos genuínos a você e aos outros, isso é o bálsamo curativo do perdão.”
BK
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